無穀物飲食法：30天擺脫過敏與慢性疼痛的根源 好書推薦
好書無穀物飲食法：30天擺脫過敏與慢性疼痛的根源
這本無穀物飲食法：30天擺脫過敏與慢性疼痛的根源分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度
醫療保健無穀物飲食法：30天擺脫過敏與慢性疼痛的根源全書的內容大意
內容豐富、開拓視野、培養潛力人才，在未來一起投入相關領域。
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商品訊息功能:
穀物中的麩質，是引起體內發炎與影響自體免疫系統的來源
30天?無藥?無麩質飲食
就能消除慢性疼痛，並在15天內體驗顯著改善。
飲食，不是零和遊戲；疼痛，更絕非僅存於大腦之中。
而是一個你「完全」有能力改變的現狀。
本書破解了一般常見穀物和健康食物廣為流傳的迷思與疑惑，讓你真正理解慢性疼痛與錯誤飲食的關連，並會對身體健康造成的影響。
專擅食物過敏與麩質研究的修正飲食專家彼得?奧斯朋Peter Osborne追根究柢讓你瞭解：
?為什麼所謂的健康食物造成我們生病
?從未聯想過的一些疾病，也可能因麩質敏感而造成
?止痛藥與其他藥物如何成為加重疼痛的根本原因
?為何去除穀類和麩質，能一次性解決慢性疼痛
?如何從加工食品，甚至個人保養品中找出隱藏的麩質成分
?攝取對的食物與補充特定營養素之方
?可接受的飲食種類與替代性食材
?無麩質飲食還能幫助維持健康體重
?藉由間歇斷食法徹底消除疼痛，找回活力與健康
★你對麩質敏感嗎？
小心以下狀況！麩質過敏與慢性疾病間的無數隱形徵兆......
▲消化道症狀
消化不良、胃灼熱、便祕、腹瀉、胃食道逆流
▲頭部與神經系統症狀
頭痛、鼻竇炎、暈眩、記憶不佳、焦慮、慢性疲勞
▲肌肉與關節症狀
肌肉疼痛、痙攣、關節炎、骨質疏鬆、免疫症狀、皮膚問題
▲荷爾蒙症狀
體重困擾、失眠、經前症候群、甲狀腺疾病、糖尿病
▲免疫與皮膚疾患
尿道感染、呼吸道問題或氣喘、面皰、口腔潰瘍、濕疹
▲其他疾病
膽囊問題、脂肪肝、淋巴瘤、血小板疾病
★消除慢性疼痛的30天無穀物博客來網路書局飲食計畫
讓你吃美食也能改善疼痛！
專家研發兩階段食譜，包含一般性規則通論、大多數飲食中會接觸到的穀物與麩質成分、能吃與絕對不能碰的地雷食物…
更精心規劃31道早午晚餐與甜點，開啟你另類的美食治療之旅。
▲早餐與早午餐
田園義大利煎餅、自製早餐香腸、超簡單香蕉薄煎餅
▲午餐與晚餐
火雞漢堡、驚奇肉湯麵、杏仁豬排、香草牧羊人派、菲式炒冬粉、鳳梨雞肉土耳其烤肉、
第戎鮭魚排、水煮鱈魚配芒果莎莎醬、墨西哥捲餅沙拉、義大利雞胸
▲小菜與沙拉
雞肉蘋果酪梨沙拉、花椰菜米、檸檬抱子甘藍、黃瓜與番茄沙拉、南邊界涼拌甘藍
▲零食與甜點
塔波原始扁麵包、杏桃餅乾、無疼痛冰淇淋、香蕉杏仁英式鬆餅
(更多食譜請詳參本書內容)
本書特色
1.本書是市面上少見的無麩質飲食修正專書，作者為美國穀物麩質過敏領域權威，長期投入與食物過敏相關的慢性疾病自然療法，發現多數人之所以產生慢性疼痛，皆來自錯誤飲食。
2.以科學邏輯說明穀物與病痛，尤其是與慢性疼痛之間的關聯，以及其背後成因，有慢性疼痛或常吃止痛藥的人一定要看！
3.詳細區分一般飲食中穀物與麩質物質成分，讓讀者能完全認清所有該吃與不該吃的食材，幫助快速地找到慢性疼痛的癥結點，並提出終極的飲食改善之道。
4.透過無藥、可輕易達成的計畫，只要30天，你就能消除麩質物質帶來的影響，並在15天內體驗顯著的改善，消除疼痛，由內而外獲得療癒。
5.附自我疼痛評量與疼痛疾病關聯檢視量表，並提供作者本人愛用的31道早中晚「去痛食譜」，讓你免煩惱，輕鬆利用天然美食達成不吃藥的無痛治療。
名人推薦
審訂推薦
王康裕│吉胃福適創辦人、自然生活派藥師
專業推薦
陳邦基│林口長庚醫院胃腸科教授、顧問級主治醫師
陳俊旭│台灣全民健康促進協會理事長、美國自然醫學博士
雷小玲│臺北醫學大學博士、資深營養師
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內容來自YAHOO新聞
政院授權使用克流感藥劑 阻斷疫情
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好書無穀物飲食法：30天擺脫過敏與慢性疼痛的根源
作者： 彼得?奧斯朋 博客來書店
新功能介紹- 原文作者：Peter Osborne
- 譯者：王耀慶
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/12
- 語言：繁體中文
這本無穀物飲食法：30天擺脫過敏與慢性疼痛的根源分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度
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拒絕忍痛、拒絕止痛藥
深受慢性疼痛之苦的人一定要看！
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穀物中的麩質，是引起體內發炎與影響自體免疫系統的來源
30天?無藥?無麩質飲食
就能消除慢性疼痛，並在15天內體驗顯著改善。
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頭痛、鼻竇炎、暈眩、記憶不佳、焦慮、慢性疲勞
▲肌肉與關節症狀
肌肉疼痛、痙攣、關節炎、骨質疏鬆、免疫症狀、皮膚問題
▲荷爾蒙症狀
體重困擾、失眠、經前症候群、甲狀腺疾病、糖尿病
▲免疫與皮膚疾患
尿道感染、呼吸道問題或氣喘、面皰、口腔潰瘍、濕疹
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膽囊問題、脂肪肝、淋巴瘤、血小板疾病
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讓你吃美食也能改善疼痛！
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作者： 彼得?奧斯朋
新功能介紹- 原文作者：Peter Osborne
- 譯者：王耀慶
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/12
- 語言：繁體中文
無穀物飲食法：30天擺脫過敏與慢性疼痛的根源
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內容來自YAHOO新聞
政院授權使用克流感藥劑 阻斷疫情
【記者王文智台北報導】為因應流感疫情，行政院副院長杜紫軍11日邀集衛福部、疾管署、公衛學者專家、專科醫師在行政院召開「流感防疫專家諮詢會議」，杜副院長表示，除施打流感疫苗外，抗病毒藥劑（克流感、瑞樂沙）治療療效良好，考量本次施打的流感疫苗為3價疫苗，未包含B型流感之Victoria菌株，為阻斷傳染鏈之公共衛生目的下，請衛福部參考專家意見於疫情高峰期（暫定至105.3.31，視疫情狀況延長）開放醫師對於類流感患者，可視病患狀況及其專業判斷決定是否使用公費抗病毒藥劑，不限需高燒持續48小時。並請於本次疫情後再行評估公費流感抗病毒藥劑使用對象及適用條件。
針對防疫措施部分，杜副院長責請衛福部加強衛教宣導，提醒民眾少去公共場所、勤洗手及戴口罩，養成良好衛生習慣，避免感染及疫情擴散，此外，並應讓民眾了解流感早期危險症狀（如肺炎、腦炎），以早期進行治療，減少重症發生。
杜副院長指出，為提升族群免疫力，請衛福部評估引進新疫苗的可行性，研議提高特定族群疫苗接種率、疫苗接種的可近性與方便性，並放寬疫苗接種年齡等。
杜副院長進一步表示，監測是防疫的關鍵，為強化監測系統，建議衛福部評估檢討現行監測機制，並研議建置或強化本次專家建議的學生缺課人數監測系統、定點醫師監測系統及血清監測系統等措施。
另有關擴大流感疫苗接種對象之經費，擬動支第二預備金支應部分，請衛福部儘速辦理；至於未來爭取於106年度預算增加防疫支出、設立防疫基金、將重要防疫支出併入健保給付等議題，請衛福部審慎研議。2016/03/11
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/政院授權使用克流感藥劑-阻斷疫情-095954230.html
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無穀物飲食法：30天擺脫過敏與慢性疼痛的根源
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